›
›
›

Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Trường THCS Giao Thiện

I/ Mục tiêu:

1. Kiến thức: - Giúp HS có một số hiểu biết cần thiết phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT.

2. Kỹ năng: - Biết ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT.

3. Thái độ: - Có thái độ yêu thích môn học.

- Biết vận dụng vào luyện tập và thực tiễn.

*Định hướng năng lực: Năng lực tự học, năng lực hợp tác nhóm, năng lực giao tiếp, năng lực vận động

II/ Địa điểm - Phương tiện: Lớp học,vở ghi bài

III/ Tiến trình dạy - học.

1/ Ổn định tổ chức lớp:

2/ Bài mới:

doc 166 trang Mịch Hương 15/01/2025 160
Download
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Trường THCS Giao Thiện", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

File đính kèm:

  • docgiao_an_the_duc_lop_7_chuong_trinh_ca_nam_truong_thcs_giao_t.doc

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7 - Chương trình cả năm - Trường THCS Giao Thiện

  1. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn TuÇn 33 TiÕt 63. bËt nh¶y - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 13/4/2018 Ngµy d¹y: 16/4/2018 I/ Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Gióp HS «n l¹i mét sè ®éng t¸c bæ trî søc m¹nh cña ch©n. - LuyÖn tËp n©ng cao søc bÒn. 2. Kü n¨ng: - Thùc hiÖn ®­îc ®éng t¸c bæ trî søc m¹nh cña ch©n. - N©ng cao søc bÒn. 3. Th¸i ®é: - Cã th¸i ®é yªu thÝch m«n häc. - BiÕt vËn dông vµo luyÖn tËp vµ thùc tiÔn. 4. §Þnh h­íng n¨ng lùc : N¨ng lùc tù häc, n¨ng lùc hîp t¸c nhãm , n¨ng lùc giao tiÕp, n¨ng lùc vËn ®éng II/ §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn: + S©n tr­êng. III/ TiÕn tr×nh d¹y – häc: Néi dung §/L Ph­¬ng ph¸p tæ chøc A- PhÇn më ®Çu: 3’ §HNL: 1) TËp trung líp: ººººººººº º ººººººººº Gv * Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Líp tr­ëng lµm thñ tôc. Gv nhËn líp, phæ * KiÓm tra søc kháe häc sinh. biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc vµ cho häc sinh khëi ®éng. 2) Khëi ®éng: 7’ §HK§: a) khëi ®éng chung: Xoay c¸c 2L º º º º º º º º º khíp, Ðp d©y ch»ng ngang - däc, ch¹y x º º º º º º º º º 8N b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m º º º º º º º º º m«ng t¹i chç. Gv Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s khëi ®éng. Ch¹y b) Khëi ®éng chuyªn m«n: ºººººº b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, 2L ºººººº gãt ch¹m m«ng. ºººººº ºººººº 146
  2. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn C - PhÇn kÕt thóc: ººººººººº - Th¶ láng toµn th©n. Gv - NhËn xÐt giê häc. Gv cho h/s th¶ láng, nhËn xÐt giê häc vµ - H­íng dÉn vÒ nhµ h­íng dÉn vÒ nhµ. TiÕt 64. bËt nh¶y - ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 13/4/2018 Ngµy d¹y: 17/4/2018 I/ Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Gióp HS «n l¹i mét sè ®éng t¸c bæ trî søc m¹nh cña ch©n. - LuyÖn tËp n©ng cao søc bÒn. 2. Kü n¨ng: - Thùc hiÖn ®­îc ®éng t¸c bæ trî søc m¹nh cña ch©n. - N©ng cao søc bÒn. 3. Th¸i ®é: - Cã th¸i ®é yªu thÝch m«n häc. - BiÕt vËn dông vµo luyÖn tËp vµ thùc tiÔn. 4. §Þnh h­íng n¨ng lùc : N¨ng lùc tù häc, n¨ng lùc hîp t¸c nhãm , n¨ng lùc giao tiÕp, n¨ng lùc vËn ®éng II/ §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn: + S©n tr­êng. III/ TiÕn tr×nh d¹y – häc: Néi dung §/L Ph­¬ng ph¸p tæ chøc A- PhÇn më ®Çu: 3’ §HNL: 1) TËp trung líp: ººººººººº º ººººººººº Gv * Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Líp tr­ëng lµm thñ tôc. Gv nhËn líp, phæ * KiÓm tra søc kháe häc sinh. biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc vµ cho häc sinh khëi ®éng. 2) Khëi ®éng: 7’ §HK§: a) khëi ®éng chung: Xoay c¸c 2L º º º º º º º º º khíp, Ðp d©y ch»ng ngang - däc, ch¹y x º º º º º º º º º 148
  3. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn m 5’ C - PhÇn kÕt thóc: Gv - Th¶ láng toµn th©n. Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s luyÖn tËp. - NhËn xÐt giê häc. - H­íng dÉn vÒ nhµ §HKT: ººººººººº ººººººººº Gv Gv cho h/s th¶ láng, nhËn xÐt giê häc vµ h­íng dÉn vÒ nhµ. 150
  4. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn ºººººº Xp § Gv Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s thùc hiÖn. 30’ §HLT: B – PhÇn c¬ b¶n: 1) BËt nh¶y: º º º º º - ¤n: Nh¶y ”b­íc bé” trªn kh«ng. º º º º º Gv Gv h­íng dÉn vµ lµm mÉu l¹i, häc sinh quan s¸t, yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn. 4L º º º º º - Trß ch¬i: ‘Nh¶y vßng trßn tiÕp søc’. º º º º º Xp § Gv Gv phæ biÕn l¹i luËt ch¬i vµ yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn. º º º º º º º º º º - Ch¹y ®µ(tù do) nh¶y xa kiÓu ngåi. Gv - Gv yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn ch¹y ®µ tù do nh¶y xa kiÓu ngåi. - KiÓm tra thö 3-4 em. Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s luyÖn tËp. 300 ®Õn 2) Ch¹y bÒn: §HKT: 500 - Thùc hiÖn ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù ººººººººº m nhiªn. ººººººººº Gv Gv cho h/s th¶ láng, nhËn xÐt giê häc vµ C - PhÇn kÕt thóc: h­íng dÉn vÒ nhµ. - Th¶ láng toµn th©n. - NhËn xÐt giê häc. - H­íng dÉn vÒ nhµ 5’ 152
  5. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn ºººººº Xp § Gv Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s thùc hiÖn. §HLT: 30’ B – PhÇn c¬ b¶n: º º º º º 1) BËt nh¶y: º º º º º - ¤n: Nh¶y ”b­íc bé” trªn kh«ng. Gv Gv h­íng dÉn vµ lµm mÉu l¹i, häc sinh quan s¸t, yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn. º º º º º 4L º º º º º - Trß ch¬i: ‘Nh¶y vßng trßn tiÕp søc’. Xp § Gv Gv phæ biÕn l¹i luËt ch¬i vµ yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn. º º º º º º º º º º - Ch¹y ®µ(tù do) nh¶y xa kiÓu ngåi. Gv - KiÓm tra thö 3-4 em. - Gv yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn ch¹y ®µ tù do nh¶y xa kiÓu ngåi. 2) Ch¹y bÒn: - Thùc hiÖn ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s luyÖn tËp. nhiªn. §HKT: C - PhÇn kÕt thóc: ººººººººº - Th¶ láng toµn th©n. 300 ººººººººº - NhËn xÐt giê häc. ®Õn Gv - H­íng dÉn vÒ nhµ 500 Gv cho h/s th¶ láng, nhËn xÐt giê häc vµ m h­íng dÉn vÒ nhµ. 5’ 154
  6. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn ºººººº Xp § Gv Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s thùc hiÖn. 30’ §HLT: B – PhÇn c¬ b¶n: 1) BËt nh¶y: º º º º º - ¤n: Nh¶y ”b­íc bé” trªn kh«ng. º º º º º Gv Gv h­íng dÉn vµ lµm mÉu l¹i, häc sinh quan s¸t, yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn. 4L º º º º º - Trß ch¬i: ‘Nh¶y vßng trßn tiÕp søc’. º º º º º Xp § Gv Gv phæ biÕn l¹i luËt ch¬i vµ yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn. º º º º º º º º º º - Ch¹y ®µ(tù do) nh¶y xa kiÓu ngåi. Gv - Gv yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn ch¹y ®µ tù do nh¶y xa kiÓu ngåi. - KiÓm tra thö 3-4 em. Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s luyÖn tËp. 300 ®Õn 2) Ch¹y bÒn: §HKT: 500 - Thùc hiÖn ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù ººººººººº m nhiªn. ººººººººº Gv Gv cho h/s th¶ láng, nhËn xÐt giê häc vµ C - PhÇn kÕt thóc: h­íng dÉn vÒ nhµ. - Th¶ láng toµn th©n. - NhËn xÐt giê häc. - H­íng dÉn vÒ nhµ 5’ 156
  7. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn b) Khëi ®éng chuyªn m«n: Ch¹y ºººººº b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, ºººººº gãt ch¹m m«ng. ºººººº Xp § Gv Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s thùc hiÖn. B – PhÇn c¬ b¶n: 30’ §HLT: - Thi kiÓm tra “Ch¹y ®µ chÝnh diÖn ºººººººº giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua ºººººººº xµ” hoÆc thùc hiÖn ®éng t¸c “Nh¶y b­íc bé trªn kh«ng” - KiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît, mçi ®ît 3 - 5 häc sinh thùc hiÖn. Mçi häc sinh ®­îc thùc hiÖn mét lÇn thö vµ hai lÇn nh¶y chÝnh thøc mét trong hai ®éng t¸c trªn. º - Häc sinh ®Õn l­ît ®­îc gäi tªn, tiÕn vµo ®øng chuÈn bÞ ë vÞ trÝ quy ®Þnh. Gv - Nh÷ng häc sinh kh¸c theo dâi vµ Gv quan s¸t häc sinh thùc hiÖn vµ cho chuÈn bÞ ý kiÕn nhËn xÐt. (Riªng phÇn ®iÓm theo møc ®é thùc hiÖn cña häc sinh lý thuyÕt gi¸o viªn cho häc lµm tr­íc (c¶ líp), thêi gian lµm bµi lµ 15 phót). *®Ò bµi: A- Lý thuyÕt. C©u 1. Trong hai ch©n, th­êng cã mét ch©n khoÎ mét ch©n yÕu h¬n mét chót, em dïng ch©n nµo ®Ó giËm nh¶y ? C©u 2. Khi nh¶y “B­íc bé” trªn kh«ng, t­ thÕ ch©n giËm nh¶y lóc nµy míi rêi khái v¸n giËm nh¶y cÇn ph¶i nh­ thÕ nµo ? C©u 3. Sau khi nh¶y “B­íc bé” trªn kh«ng, th× ch©n giËm nh¶y hay ch©n l¨ng ch¹m c¸t (®Öm) tr­íc ? C©u 4. Sau khi ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ, th× ch©n th× ch©n ®¸ l¨ng hay ch©n giËm nh¶y chËm c¸t tr­íc ? B- Thùc hµnh. 158
  8. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn Tuần 35 TiÕt 67 - kiÓm tra ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 27/4/2018 Ngµy d¹y: I/ Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - KiÓm tra sù lÜnh héi kiÕn thøc cña h/s qua qu¸ tr×nh häc tËp. 2. Kü n¨ng: - Thùc hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt. 3. Th¸i ®é: - Nghiªm tóc trong giê kiÓm tra. 4. §Þnh h­íng n¨ng lùc : N¨ng lùc tù häc, n¨ng lùc hîp t¸c nhãm , n¨ng lùc giao tiÕp, n¨ng lùc vËn ®éng II/ §Þa ®iÓm - Ph­¬ng tiÖn: + S©n tr­êng. III/ TiÕn tr×nh d¹y - häc. Néi dung §/L Ph­¬ng ph¸p tæ chøc A- PhÇn më ®Çu: 3’ §HNL: 1) NhËn líp: - TËp trung líp: ººººººººº º ººººººººº Gv - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi KT. - Líp tr­ëng lµm thñ tôc. Gv nhËn líp, phæ - KiÓm tra søc kháe häc sinh. biÕn néi dung yªu cÇu bµi kiÓm tra vµ cho häc sinh khëi ®éng. 2) Khëi ®éng: §HK§: a) khëi ®éng chung: Xoay c¸c 7’ º º º º º º º º º 2L khíp, Ðp d©y ch»ng ngang - däc, ch¹y º º º º º º º º º b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m x 8N º º º º º º º º º m«ng t¹i chç. Gv Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s khëi ®éng. Ch¹y 2L b) Khëi ®éng chuyªn m«n: ºººººº b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, ºººººº gãt ch¹m m«ng. ºººººº Xp § 160
  9. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn - Th¶ láng toµn th©n. ººººººººº - NhËn xÐt giê kiÓm tra. ººººººººº - H­íng dÉn vÒ nhµ. Gv Gv cho h/s th¶ láng, nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ h­íng dÉn vÒ nhµ. TiÕt 68: «n tËp häc kú II Ngµy so¹n:27/4/2018 Ngµy d¹y: 30/4/2018 I/ Môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - Gióp h/s cñng cè l¹i toµn kiÕn thøc vµ kü thuËt ®¸ cÇu, bËt nh¶y, bµi thÓ dôc vµ ch¹y bÒn . 2. Kü n¨ng: - Hoµn thiÖn kü thuËt trong nh¶y xa, bãng chuyÒn, nh¶y cao vµ ch¹y bÒn . 3. Th¸i ®é: - Cã th¸i ®é yªu thÝch m«n häc. - BiÕt vËn dông vµo luyÖn tËp vµ thùc tiÔn. 4. §Þnh h­íng n¨ng lùc : N¨ng lùc tù häc, n¨ng lùc hîp t¸c nhãm , n¨ng lùc giao tiÕp, n¨ng lùc vËn ®éng II/ §Þa ®iÓm - Ph­¬ng tiÖn: + S©n tr­êng. + CÇu trinh, v¸n giËm nh¶y, sµo, cét nh¶y cao, hè c¸t (hoÆc ®Öm), cê ®u«i nheo. III/ TiÕn tr×nh d¹y - häc. Néi dung §/L Ph­¬ng ph¸p tæ chøc A- PhÇn më ®Çu: 3’ §HNL: 1/ Nh©n líp: O O O O O O O O O O - TËp trung líp: O O O O O O O O O O  O O O O O O O O O O - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. Gv - KiÓm tra søc kháe häc sinh. - Líp tr­ëng lµm thñ tôc. Gv nhËn líp, . phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc vµ 162
  10. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn Gv - Gv phæ biÕn l¹i kü thuËt sau yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. 3) Bµi thÓ dôc: - ¤n 9 ®éng t¸c: V­¬n thë, ®éng t¸c (Nhãm III) tay, ®éng t¸c ch©n, ®éng t¸c l­ên, º º º º º º º º º ®éng t¸c bông, ®éng t¸c phèi hîp, º º º º º º º º º ®éng t¸c th¨ng b»ng, ®éng t¸c Gv nh¶y, ®éng t¸c ®iÒu hoµ. - Gv quan s¸t häc sinh thùc hiÖn vµ söa sai cho c¸c em. 4) Ch¹y bÒn: + ¤n: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. (Nhãm IV) Gv Gv quan s¸t, nh¾c nhë häc sinh «n tËp. C- PhÇn kÕt thóc: §HKT: - Th¶ láng toµn th©n. - NhËn xÐt giê häc. O O O O O O O O O O 5’ - H­ãng dÉn vÒ nhµ. O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O Gv - Gv cho häc sinh th¶ láng, nhËn xÐt giê häc vµ dÆn dß chuÈn bÞ ®Ó thi häc kú. 164
  11. Gi¸o ¸n TD 7 Tr­êng THCS Giao ThiÖn Gv quan s¸t vµ nh¾c nhë h/s thùc hiÖn. B – PhÇn c¬ b¶n: 30’ §HLT: - KiÓm tra nh÷ng häc sinh ch­a ®¹t ®èi víi nh÷ng néi dung sau: ºººººººº ºººººººº 1. §¸ cÇu º 2. Bµi thÓ dôc  º 3. BËt nh¶y Gv º 4. Ch¹y bÒn º Gv lÇn l­ît kiÓm tra nh÷ng häc sinh - C¸ch ®¸nh gi¸ cho ®iÓm thùc hiÖn ch­a ®¹t ®èi víi tõng néi dung. theo c¸c thang ®iÓm ®· cã trong tõng néi dung. §HKT: C - PhÇn kÕt thóc: 5’ ººººººººº - Th¶ láng toµn th©n. - NhËn xÐt giê kiÓm tra. ººººººººº - H­íng dÉn vÒ nhµ. Gv Gv cho h/s th¶ láng, nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ nh©n xÐt qu¸ tr×nh häc tËp sau n¨m häc. 166