Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 23: Chạy nhanh - Nguyễn Đức Dương
I/ Mục tiêu:
1-Kiến thức:
*Chạy nhanh : Biết Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau . Xuất phát cao chạy nhanh 30m- 60m .Hoặc có thể kiểm tra thử
thực hiện đúng các bài tập bổ trợ
*TTTC (Đá cầu): Biết cỏch Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.
2.Kĩ năng:
- Chạy ngắn: Thục hiện Tương đối thành thục các bài tập đề ra: Biết vận dụng các kiến thức đó học vào việc tập luyện nõng cao sức khỏe trong trường cũng như ngoài nhà trường.
*TTTC (Đá cầu): Thực hiện được cỏc kỹ thuật tõng cầu, vận dụng được kiến thức để tự tập nâng cao sức khỏe.
3.Thái độ :
- Học sinh Luôn luôn lắng nghe sự chỉ đạo, hướng dẫn của giáo viên. Tự giác, tích cực trong quá trình tập luyện, nêu cao tinh thần trách nhiệm, tính kỉ luật, tính tập thể...
1-Kiến thức:
*Chạy nhanh : Biết Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau . Xuất phát cao chạy nhanh 30m- 60m .Hoặc có thể kiểm tra thử
thực hiện đúng các bài tập bổ trợ
*TTTC (Đá cầu): Biết cỏch Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.
2.Kĩ năng:
- Chạy ngắn: Thục hiện Tương đối thành thục các bài tập đề ra: Biết vận dụng các kiến thức đó học vào việc tập luyện nõng cao sức khỏe trong trường cũng như ngoài nhà trường.
*TTTC (Đá cầu): Thực hiện được cỏc kỹ thuật tõng cầu, vận dụng được kiến thức để tự tập nâng cao sức khỏe.
3.Thái độ :
- Học sinh Luôn luôn lắng nghe sự chỉ đạo, hướng dẫn của giáo viên. Tự giác, tích cực trong quá trình tập luyện, nêu cao tinh thần trách nhiệm, tính kỉ luật, tính tập thể...
4 trang
06/03/2023
2640
Bạn đang xem tài liệu "Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 23: Chạy nhanh - Nguyễn Đức Dương", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.
File đính kèm:
- giao_an_the_duc_lop_7_tiet_23_chay_nhanh_nguyen_duc_duong.docx
Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 23: Chạy nhanh - Nguyễn Đức Dương
- Giỏo ỏn thể dục lớp 7 GV: Nguyễn Đức Dương 1.1Nhận lớp trang phục. kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh, x x x x x x x x x x phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. x x x x x x x x x x 1.2.Khởi động: x x x x x x x x x x +KĐ chung: Xoay các khớp cổ tay, 2lx8n cổ chõn, vai, hụng, gối, ép dọc, ép LT cho lớp khởi động ngang x x x x x x x x -Tập bài thể dục tay khụng x x x x x x x x +KĐ c/môn: x x x x x x x x Tại chỗ chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng 1.3. Kiểm tra bài cũ Gọi 1 HS lờn thực hiện. cỏc HS khỏc quan sỏt nhận xột, Em hóy thực hiện kỹ thuật tõng cầu giỏo viờn nhận xột cho điểm bằng đựi II/ Phần cơ bản: 228-30’ 1* Chạy ngắn: 15-17’ -Giáo viên điều hành lớp và Ôn: Chạy bước nhỏ hướng dẫn tập. 2 L Chạy nâng cao đùi Chạy gút chạm mụng x x x x Chạy đạp sau x x x x XP cao chạy nhanh 30m x x x x Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”. 3L x x x x Đội thắng được thưởng điểm 9 Trường THCS Bồng Lai-Quế Vừ
- Giỏo ỏn thể dục lớp 7 GV: Nguyễn Đức Dương tay, xoay gối, xoay hụng x x x x x x x x x x - Củng cố, nhận xét buổi tập. x x x x x x x x x x - Giao bài tập về nhà: ụn luyện cỏc x x x x x x x x x x động tỏc bổ trợ chạy nhanh - Xuống lớp: GV hụ nghỉ, HS hụ khỏe Trường THCS Bồng Lai-Quế Vừ
