Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 41: Bài thể dục. Bật nhảy. Chạy bền - Năm 2020-202

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 41: Bài thể dục. Bật nhảy. Chạy bền - Năm 2020-202

1. + Tập 6 động tác thể dục: Thở, tay, lườn, vặn mình, bụng, chân. + Xoay các khớp: Đầu cổ, * * * * * * * * * * vai, hông, đầu gối, cổ chân , * * * * * * * * * * cổ tay, ép dẻo (dọc, ngang). * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  3.Kiểm tra bài cũ: Không kt. B. Phần cơ bản: 32' Chia lớp thành 2 nhúm tập luyện: 1. Bài thể dục: 13' Nhúm 1: Bài thể dục Nhúm 2: Bật nhảy + Ôn tập 4 động tác vươn 3-4 lần thở, tay, chân, lườn Sau 12-15p, hoỏn đổi nội dung tập luyện. + Đội hình: 3 - 4 hàng ngang (1.5m x 2m), ôn tập đồng loạt, Gv điều khiển - sửa sai. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2. Bật nhảy: 13'  + Ôn tập động tác đá lăng 5' Chia 4 nhón luyện tập, nhóm trưởng trước - sau, đá lăng sang điều khiển, Gv quan sát chung và nhắc ngang. nhở sửa sai. +Cho các nhóm lần lượt thi tập đúng, 8' đẹp. Gv và Hs nhận xet, sưở sai nếu + đà ba bước giậm nhảy có. vào hố cát. + Đội hình: 3 - 4 hàng ngang (2m x 2m), giáo viên làm mẫu nhắc lại động tác, hướng dẫn, điều khiển Hs luyện tập, sửa sai. GV làm mẫu kỹ thuật động tác, hướng dẫn Hs thực hiện, Hs lần lượt luyện tập, Gv hướng dẫn và sửa sai. 6' 3. Chạy bền: